Select Page

Може да помогне с желанието да поставите цигара на устните си

Нежното ексфолиране и овлажняване ще ви помогнат.

Почти постоянно: Лазерна епилация

По време на лазерно лечение ниско енергийният лъч се насочва към кожата, където се абсорбира от тъмния пигмент в космените фоликули. При многократни лечения-обикновено поне три-това спира по-голямата част от растежа на косата, въпреки че в крайна сметка може да се наложи повторно лечение.

„Лазерът е най -подходящ за хора със светла кожа, без тен и с тъмна коса“, казва Милър. Бялата и бледо руса коса не реагира на лазерно лечение. „Също така не трябва да имате лазерна епилация, ако имате тен, тъй като рискувате да развиете светли петна, които може да са постоянни“, предупреждава Милър.

Жените с тъмна кожа и тъмна коса могат да изберат лазерна епилация, но ще трябва да проверят дали техният лекар разполага с подходящото оборудване. „Не забравяйте да посетите лекар, който е експерт по лазерна епилация на по -тъмни типове кожа, за да сведе до минимум риска от светли петна“, казва Милър. „Повечето хора го намират за болезнено, но поносимо. ”

Има малък риск от инфекция след лазерна епилация, но увреждането на портфейла ви може да е най -болезненото. Застраховката вероятно няма да покрие многобройните сесии, необходими за премахване на всички косми по краката, така че ще плащате от джоба си. Разходите варират, така че не забравяйте да получите прогноза от Вашия лекар, преди да продължите. Положителната страна е, че резултатите от лазерната епилация продължават дълго време, въпреки че след няколко години вероятно ще се наложи отново да се лекувате бездомният повторен растеж, казва Милър.

Разбиране на електролизата

Електролизата е процес, при който малка игла се вкарва в космения фоликул. Иглата генерира искра електричество, която изгаря косата. В резултат на това не е добър вариант за лечение на пълни крака, въпреки че електролизата е добър начин за справяне с тревожните косми или петна. Това е по -добър вариант за хора със светла или бяла коса и не води до белите петна, които измъчват някои жени след лазерна епилация.

„Електролизата също е скъпа, изисква няколко сесии и може да третира само относително малка площ наведнъж“, казва Милър.

В стремежа си към гладки крака може да е най -добре да започнете с най -достъпните опции. Изборът обаче в крайна сметка ще зависи от вашите лични предпочитания по отношение на удобството, цената и болката.

Абонирайте се за нашия бюлетин за здрава кожа!

Най -новото в кожата Красота

6 съвета след операцията, които ще ви помогнат да излекувате разрез

Правилното хранене е ключова – но често пренебрегвана – част от вашия план за възстановяване.

От Андреа Пиърс, 26 април 2021 г. Спонсорирано рекламно съдържание

Попитайте най -добрия лекар на Castle Connolly: Как стареенето и гравитацията влияят на кожата ви

Известен пластичен хирург, признат за топ лекар на Касъл Конъли, обсъжда факторите, които влияят върху външния вид на кожата ни, и как пациентите могат. . .

До 11 февруари 2021 г.

Чиста красота 101: Изчерпателно ръководство

От Джесика Мигала, 29 януари 2021 г.

Калифорния забранява 24 токсични химикали от продукти за лична хигиена: Какво трябва да знаете

Калифорния, щат на военен за федерални усилия, току-що стана първата в страната, която забрани някои химикали от козметиката и съставките за лична хигиена. . .

От Рейчъл Джейкъби Золдан, 11 януари 2021 г.

Какви са ползите от рибеното масло за косата ви?

Яденето на повече цяла риба с омега-3 мастни киселини може да ви помогне да укрепите косата си, но има ограничени доказателства, че хапчетата с рибено масло ще направят същото.

От Джесика Мигала 9 декември 2020 г.

Какво е йога за лице? Плюс това, 5 упражнения, които да изпробвате у дома

Точно както ходенето на фитнес поддържа тялото ви във форма, тези вдъхновени от йога упражнения казват, че тонизират мускулите на лицето ви, за да ви помогнат да изглеждате. . .

От Мойра Лоулър, 13 октомври 2020 г.

7 лесни домашни хака за здрава кожа

За най-добрия си тен погледнете отвъд това да зареждате суетата си с продукти за грижа за кожата и да поканите навици за кето диета цена здрава кожа в ежедневието си.

От Мойра Лоулър, 9 октомври 2020 г.

8 потенциални ползи за здравето от колагена – и 1 нещо, което не може да направи

От кожата и костите до здравето на червата и други, ето как модерната добавка може да подобри вашето здраве и благополучие.

От Джесика Мигала 8 септември 2020 г.

20 начина да запазите и подобрите колагена в лицето си

Повече колаген означава по -малко бръчки и гладка, повдигната кожа. Ето актуалните продукти, процедурите в офиса и навиците на начин на живот, които да практикувате. . .

От Джесика Мигала, 28 август 2020 г.

Псориазис ли е или екзема? Нов безболезнен тест може да каже

За разлика от биопсиите, лентите с ленти причиняват минимален дискомфорт и без белези.

От Беки Ъпъм, 10 август 2020 г. “

Ексфолирането на кожата ви е популярен режим против стареене и една лесно достъпна процедура е микродермабразиото. Просто не го бъркайте с дермабразио, което е по -дълбоко отстраняване на кожните слоеве с по -дълго време за заздравяване и трябва да се направи от лекар, като дерматолог или козметичен хирург. Микродермабразиото на лицето може да се направи у дома, в спа център или в лекарски кабинет.

Микродермабразио на кожата означава повърхностно изтъркване или шлайфане на някои от горния слой на кожата. Кожата изглежда подмладена, защото микродермабразиото омекотява фините линии и плитките бръчки. Лечението на акне с микродермабразио може също да бъде полезно за подобряване на външния вид на вашия тен.

Техниките на микродермабразио зависят от това дали опитвате лечението у дома или сте го направили от професионалист. Ако купувате комплект у дома, обикновено ще използвате ръчна подложка, която съдържа фини кристали, за да шлайфате кожата си. Ако отидете в спа или медицински кабинет, естетик, медицинска сестра или лекар ще използва машина, която ще изстрелва малки кристали с висока скорост и ще ги изсмуква обратно, за да изглади кожата, обяснява д -р Моника Гавин, собственик и лекар директор на Azani Medical Spa във Витлеем, Пенсилвания. В резултат на това ще видите подобрение на фините линии и бръчки и кожата ви ще изглежда съживена.

Има и подобна процедура, наречена Вибрадермабразио. Този метод използва вибриращо гребло, а не кристали, за шлайфане на горния слой на кожата. Техниката позволява на потребителя да се доближи до окото, където бръчките са склонни да се утаят, без да рискува нараняване на окото. Vibradermabrasion също е в състояние да отиде малко по-дълбоко и да влива в кожата продукти за грижа за кожата от медицински клас.

Как да разберете кой подход за микродермабразио на кожата е подходящ за вас? Помислете за техните плюсове и минуси.

Микродермабразио у дома

Времето и парите са най -големите причини хората да не изберат професионално микродермабразио на кожата, казва Гавин. Но използването на комплект у дома е по-добре, отколкото изобщо да не се ексфолира.

Плюсове: Комплектите за дома са най-достъпните. Повечето са под 100 долара, а някои струват едва 20 долара. Те могат да се използват веднъж седмично от повечето хора, казва Гавин. Ако обаче имате много чувствителна кожа, може да искате да ограничите лечението до веднъж на всеки две седмици. Недостатъци: Качеството на комплектите у дома не може да се сравни с професионалното лечение с дермабразио, казва Гавин. Ще получите по -забележими резултати в спа център или лекарски кабинет.

Микродермабразио в СПА центъра

Няма да е необходимо да ексфолирате толкова често, когато получите микродермабразио на кожата от професионалист. Гавин препоръчва професионално лечение с микродермабразио веднъж месечно. Въпреки това, ако времето и парите предотвратяват това, веднъж на всеки три месеца е адекватно, казва тя.

Плюсове: Професионалното лечение с микродермабразио ще ви даде по-добри резултати от използването на домашен комплект и ще получите лечението в луксозната обстановка на спа центъра. Недостатъци: Когато отивате в спа център за микродермабразио на лицето, трябва да предприемете допълнителната стъпка, за да сте сигурни, че лекар ще наблюдава заведението. Микродермабразиото може да причини счупени капиляри, синини по кожата или увреждане на очите, ако кристалите попаднат в окото, казва Гавин. Рискът обаче е нисък, когато медицинските специалисти извършват процедурата. Също така бъдете сигурни, че не го правите твърде често – не повече от веднъж месечно – защото това може да причини възпаление на кожата.

Процедурата също ще бъде по -скъпа в спа център, отколкото у дома. Гавин изчислява, че микродермабразиото обикновено струва около 100 до 150 долара.

Микродермабразио в лекарския кабинет

Лекарският кабинет предлага сигурността на провеждането на лечението в медицински условия.

Плюсове: Микродермабразиото в медицинско заведение ще ви даде по-добри резултати от домашния комплект. И тъй като сте в лекарски кабинет, не е нужно да се притеснявате за персонала, тъй като лекарят извършва или контролира лечението. Недостатъци: Обикновено посещението в лекарски кабинет ще струва повече от посещение в спа център за микродермабразио. Очаквайте да платите около 200 долара в лекарския кабинет. Трябва да се уверите, че лекарят е добре обучен, има богат опит и е сертифициран от борда.

Претеглянето на качеството на резултатите заедно с другите плюсове и минуси на микродермабразиото у дома, в спа център и в лекарския кабинет ще ви помогне да ви насочим към най -подходящия за вас вариант.

Научете повече в Центъра за кожа и красота за ежедневно здраве.

Абонирайте се за нашия бюлетин за здрава кожа!

Най -новото в кожата Красота

6 съвета след операцията, които ще ви помогнат да излекувате разрез

Правилното хранене е ключова – но често пренебрегвана – част от вашия план за възстановяване.

От Андреа Пиърс, 26 април 2021 г. Спонсорирано рекламно съдържание

Попитайте най -добрия лекар на Castle Connolly: Как стареенето и гравитацията влияят на кожата ви

Известен пластичен хирург, признат за топ лекар на Касъл Конъли, обсъжда факторите, които влияят върху външния вид на кожата ни, и как пациентите могат. . .

До 11 февруари 2021 г.

Чиста красота 101: Изчерпателно ръководство

От Джесика Мигала, 29 януари 2021 г.

Калифорния забранява 24 токсични химикали от продукти за лична хигиена: Какво трябва да знаете

Калифорния, щат на военен за федерални усилия, току-що стана първата в страната, която забрани някои химикали от козметиката и съставките за лична хигиена. . .

От Рейчъл Джейкъби Золдан, 11 януари 2021 г.

Какви са ползите от рибеното масло за косата ви?

Яденето на повече цяла риба с омега-3 мастни киселини може да ви помогне да укрепите косата си, но има ограничени доказателства, че хапчетата с рибено масло ще направят същото.

От Джесика Мигала 9 декември 2020 г.

Какво е йога за лице? Плюс това, 5 упражнения, които да изпробвате у дома

Точно както ходенето на фитнес поддържа тялото ви във форма, тези вдъхновени от йога упражнения казват, че тонизират мускулите на лицето ви, за да ви помогнат да изглеждате. . .

От Мойра Лоулър, 13 октомври 2020 г.

7 лесни домашни хака за здрава кожа

За най-добрия си тен погледнете отвъд това да зареждате суетата си с продукти за грижа за кожата и да поканите навици за здрава кожа в ежедневието си.

От Мойра Лоулър, 9 октомври 2020 г.

8 потенциални ползи за здравето от колагена – и 1 нещо, което не може да направи

От кожата и костите до здравето на червата и други, ето как модерната добавка може да подобри вашето здраве и благополучие.

От Джесика Мигала 8 септември 2020 г.

20 начина да запазите и подобрите колагена в лицето си

Повече колаген означава по -малко бръчки и гладка, повдигната кожа. Ето актуалните продукти, процедурите в офиса и навиците на начин на живот, които да практикувате. . .

От Джесика Мигала, 28 август 2020 г.

Псориазис ли е или екзема? Нов безболезнен тест може да каже

За разлика от биопсиите, лентите с ленти причиняват минимален дискомфорт и без белези.

От Беки Ъпъм, 10 август 2020 г. “

ПЕТЪК, 24 февруари 2012 г. – Още лоши новини за пушачите: Вредните ефекти на никотина върху здравето надхвърлят сферата на пристрастяване.

Компонент на цигарения дим, самият никотин може да допринесе за сърдечно -съдови заболявания, според изследване на Университета Браун в Провидънс, R. I.

Известно е, че цигареният дим уврежда всеки орган в тялото. Ето защо редица помощни средства за спиране на тютюнопушенето, като венци или спрейове, се фокусират върху премахването на дима, като същевременно осигуряват никотиновата корекция, от която човек, който се опитва да се откаже, може да се нуждае в особено лош ден.

Но тези констатации, които ще бъдат представени на 56 -тата годишна среща на Биофизичното общество (BPS), предполагат, че никотинът, независимо как се доставя, може да увреди кръвоносните съдове.

Накратко, никотинът модифицира клетъчната структура по начин, който улеснява миграцията и инвазията на клетките, които облицоват кръвоносните съдове. Това позволява промяна в структурите, наречени подозоми, които водят до лоши съдове и могат да причинят образуването на плака.

С течение на времето натрупаната плака може да причини втвърдяване на артериите, форма на сърдечно заболяване, наречено атеросклероза. Той също така може да блокира притока на кръв към сърцето или мозъка, като предпазва кислорода от достигане до тези органи и причинява инфаркт или инсулт.

„Констатацията, че никотинът е толкова ефективен, колкото цигарения дим, за подобряване на клетъчните структурни промени… предполага, че заместването на пушенето с никотиново лечение може да има ограничени благоприятни ефекти върху атеросклерозата“, казва д-р Chi-Ming Hai, водещ изследовател и професор в Браунския университет.

Как да победим желанието за никотин

Никотинът е силно пристрастяващ. Оттеглянето може да доведе до силен глад, който предизвиква чувство на гняв, тревожност, депресия, нервност и дори паника. Това може да затрудни фокусирането или съня.

В разгара на копнежа си напомнете, че те влизат и това ще отмине. Междувременно ето някои неща, които можете да опитате:

Отивам на разходка. Понякога шансът за пейзаж може да помогне.

Посетете фитнес залата. Упражнението намалява апетита. Също така може да облекчи част от стреса, който изпитвате, и ще се чувствате по-малко виновни за тази допълнителна бисквитка с шоколадов чипс.

Поставете твърд бонбон в устата си. Може да помогне с желанието да поставите цигара на устните си. (Просто се уверете, че това не е аромат, който свързвате с пушенето.)

Обадете се на вашия BFF. Добрият чат може да бъде голямо разсейване.

За още съвети и информация относно премахването на навика, следвайте @quitsmoking в Twitter от редакторите на @EverydayHealth.

Абонирайте се за нашия бюлетин за здравето на сърцето!

Най -новото в здравето на сърцето

Новите насоки за сърдечно здраве се фокусират върху коремните мазнини, а не само върху телесното тегло

Според новите насоки по -дебелата обиколка на талията може да увеличи риска от сърдечно -съдови заболявания дори при хора, които нямат наднормено тегло или затлъстяване. . .

От Лиза Рапапорт, 27 април 2021 г.

6 неща, които хората със сърдечни заболявания трябва да знаят за ваксините срещу COVID-19

Намерете отговори на вашите въпроси за това как да получите ваксината и какви странични ефекти може да изпитате.

От Кейтлин Съливан, 5 април 2021 г.

Американската сърдечна асоциация прави връзката между сърцето и ума официална

 Изследванията, свързващи психичното и сърдечно -съдовото здраве, достигнаха критична маса, казва AHA. И можете да действате според него.

От Алисън Йънг, MD 26 март 2021 г.

Упражненията, а не тестостероновата терапия, подобряват здравето на артериите при мъжете на средна възраст и възрастните хора

Въпреки че терапията с тестостерон може да увеличи нивата на този мъжки полов хормон, ново клинично изпитване показва, че това няма да помогне да се направи вътрешната обвивка. . .

От Лиза Рапапорт, 1 март 2021 г.

Пеещите хирурзи издават нова музика за сърдечния месец

Второто EP на дуото има за цел да повиши осведомеността и да вдъхнови слушателите да дадат приоритет на здравето на сърцето си.

От Кейти Уилямс, 26 февруари 2021 г.

Много възрастни хора приемат аспирин за сърдечно здраве, въпреки че не се препоръчва

Хората на 75 и повече години, които никога не са имали сърдечно -съдови събития като инфаркт или инсулт, е малко вероятно да се възползват от ежедневното хапче аспирин.